Stadig flere kombinerer badstue med iskalde sjøbad. I 2025 plasserte Tryg Forsikring over 250 livbøyer ved badstuer i Norge.

– Vi får ukentlig forespørsler om livbøyer til badstuer som ligger ved sjø og vann. Mange av dem brukes året rundt, også på kveldstid, og ofte i kombinasjon med iskaldt vann og alkohol. Det gjør at man bør tenke litt annerledes rundt sikkerhet enn ved vanlig sommerbading, sier Kristine Lango Edinsen, seniorkonsulent for samfunnsansvar i Tryg.

Antall badstuer i Norge har mangedoblet seg de siste årene, og det finnes nå tusenvis av badstuer rundt omkring i landet. Edinsen oppfordrer alle som benytter badstuer nær sjø og vann til å gjøre seg kjent med hvor nærmeste livbøye er plassert før de går ut i vannet.

– Mange legger ikke merke til hvor livbøyen henger før de faktisk trenger den. Å vite hvor den er, og hvordan den brukes, kan være avgjørende hvis noe skjer, sier hun.

En farlig cocktail

Edinsen peker på at kombinasjonen av alkohol, badstue og iskalde bad, særlig der underlaget kan være glatt, innebærer økt risiko.

– Alkohol påvirker både dømmekraft og reaksjonsevne, og gjør det vanskeligere for kroppen å håndtere raske temperaturskifter. Badstuene har ulike regler for medbrakt alkohol, så sett deg inn i disse før du kommer.

Hun anbefaler uansett å være forsiktig med alkohol i forbindelse med badstue og bading, og heller vente til man er tørr og trygt tilbake på land.

– Badstue er forbundet med velvære og fellesskap, og med noen enkle forholdsregler kan opplevelsen også bli tryggere, sier Edinsen.

Trygs tips til en tryggere badstueøkt:

• Bad aldri alene
• Orienter deg om hvor livbøyer og annet redningsutstyr er plassert – og hvordan det brukes
• Lytt til kroppens signaler – og avbryt dersom du føler deg uvel

For flere relaterte nyheter og artikler – klikk på lenkene: BADSTU – FLYTENDE BADSTUER – FORSIKRING – SAUNA – SIKKERHET – TRYG FORSIKRING