Vinterbading, eller kallbad som svenskene kaller det, har vært en del av svensk tradisjon og kultur i flere hundre år. På Sveriges vestkyst lever fremdeles tradisjonen videre og er mer populær enn noensinne. Et besøk på et av de historiske badehusene eller spaanleggene ved havet, er en velgjørende vinteropplevelse som kroppen garantert vil sette pris på.

Er det noe kroppen har godt av så er det et bad! Når kulda biter i tærne og har satt seg i ledd og muskler, gjør en varm badstue og et bad underverker. Til vestkysten har folk valfartet i flere hundre år for å nyte behandlinger av ulikt slag og nærhet til havet. Den dag i dag tas det fremdeles i bruk gamle tradisjoner, men i en ny og spennende drakt.

Helårsbading har fremdeles stor tiltrekningskraft, og nå har også yngre generasjoner oppdaget effekten et kaldt bad og en varm badstue har. Nedsenkning i kaldt vann er ikke bare forfriskende, men har også helsemessige fordeler – det skal blant annet forbedre blodsirkulasjon, styrke immunforsvaret og aktivere det parasympatiske nervesystemet. Noen av de eldste og vakreste badehusene og de beste spaanleggene i Sverige finner du på den svenske vestkysten. Her er noen steder du ikke vil gå glipp av for en vinteropplevelse for kropp og sinn:

Strömstrads Kallbadhus

Strømstad har en lang tradisjon som kursted og siden 1700-tallet har det eksistert flere ulike badehus i den lille kystbyen. Det flytende badehuset som nå ligger på strandpromenaden ble oppført i 2005 og her finnes både solterrasse og badstuer med panoramautsikt over havet.

Smögen hafvsbad

I år 1900 åpnet Smögen Hafvsbad dørene som kursted og fremdeles holdes velværetradisjonene ved like i det historiske hotellet på Bohuslän-kysten. Hit kommer besøkende for å bade i det salte klare vannet, og puste inn den friske havluften i vakre omgivelser. Hotellets wellness-avdeling er utstyrt med basseng, badstue, boblebad og et stort utvalg av spa-behandlinger.

Gullmarsstrand

Opplev et Bohuslänsk spa på påler i havet! På Gullmarsstrand i Fiskbäckskil er alt lagt til rette for et forfriskende bad og spa i kombinasjon. Badstuen ligger på badebryggen med direkte adgang til havet og utsikt til Lysekil.

Lysekils Kallbadhus

I tilknytning til Lysekils sentrum, nede ved havnen, ligger badehuset og badstuene som ble oppført i 1906. Bygget et ærverdig symbol på den vestsvenske badetradisjonen som oppstod på 1800-tallet og er hyppig besøkt av både gjester og lokalbefolkningen.

Sveriges vestligste utpost heter Väderöarna og ligger én times båttur fra fastlandet Bohuslän. Väderöarna består av 365 øyer, en øy for hver dag i året, og på en av de kan du bade, ta badstue, spise herlig sjømat og overnatte.

Det koselige Väderöarna Värdshus er opprinnelig en losstasjon, og tradisjonen tro er vertshuset åpent hele året og tilbyr gjester varm middag og ly for natten. Her kan du finne ro i granittbadstuen med utsikt over svabergene og havet, sitte i vedfyrt badestamp, og ta en dukkert i krystallklart sjøvann.

Saltholmen kallbadhus

Rett utenfor Gøteborg, der fastlandet går over i skjærgården, ligger Saltholmen kallbadhus. Badehuset har eksistert siden 1908 og hit kommer isbadere, nakenbadere og andre badeentusiaster for å nyte havet, bølgene og sjøluften.

Falkenberg strandbad

Et av vestkystens fineste badehotell ligger plassert på Skrea strand utenfor Falkenberg i Halland. Ta badet fra stranden eller via den lange badebryggen som ligger et steinkast fra inngangsdøren til hotellets prisvinnende spaanlegg – The Retreat Club.

Kallbadhuset i Varberg

Med tilhold i en bygning i maurisk stil fra 1903 er Kallbadhuset Varberg ett av de mest kjente badehusene i Sverige. Badehuset er utstyrt med badstuer og har en upåklagelig beliggenhet ved Strandpromenaden i byen Varberg. Kallbadhuset er åpent året rundt og er delt inn i to seksjoner – en for menn og en for kvinner. Du trenger ikke ta med badetøy, da det blir oppfordret til å bade au naturel.

Strandflickorna

Hos Strandflickorna Havshotell får du oppleve atmosfæren fra begynnelsen av 1900-tallet i historiske omgivelser ved vannet. Den gamle trevillaen ligger vakkert til med utsikt over Gullmarsfjorden. Her finnes det privat badebrygge, jacuzzi og herlig badstue. To av rommene, Havsateljén og Badepaviljongen, ligger også helt nede ved vannkanten og har tilgang til egen badebrygge.

Varbergs Kusthotell

Varberg Kusthotell ble startet opp som kystsanatorium på begynnelsen av 1900-tallet og har de siste 100 årene hatt en sterk filosofi basert på havets helsefremmende effekt. Sin vakre plassering ved havet, solfylte klima, friske luft og Kattegats rene saltvann, gjør dette til et sted godt egnet for velgjørende vinterbad og spa. Kombiner for eksempel en svømmetur i havet med et innendørs tangbad.

Salt & Sill

På den lille øya Klädesholmen, på Bohuslänkysten, ligger det flytende hotellet Salt & Sill. Her venter en naturopplevelse som gjør deg ett med havet. I den flytende velværeavdelingen kan du ta badstue, bade i boblebadet og ta et dupp i havet, og om natten vugges du i søvn av bølgenes takt.

Kajkanten

På den bilfrie skjærgårdsidyllen, Vrångö, tilbyr Kajkanten bad i et genuint kystmiljø lengst ut i Gøteborgs skjærgård. Koble av på den flytende relax-flåten med badestamp, badstue og tilgang til havet. Her finnes det også kjøkken for å tilberede egen mat, og overnattingstilbud i rorbuer.

Viktige ting å tenke på hvis du skal isbade:

• Bad sammen med noen, og pass på hverandre.
• Ikke dypp hodet hvis du ikke er en erfaren vinterbader. Eventuelt ha på lue.
• Unngå bading hvis du har alvorlig hjerte- og karsykdom eller epilepsi.

• Ikke vær for lenge ute i det kalde vannet.
• Vend deg gradvis til det kalde vannet, test det for eksempel ut med en kald dusj først hjemme.
• Sørg for å bli rask varm etter badet.

Les også: Byguide til Sveriges Riviera – Strandliv på Sveriges riviera – Sveriges fire beste luksus-spa ligger på vestkysten

Flere nyheter, artikler og reisetips om Sverige finner du HER